游泳有助于安胎？

来源：广元新闻网日期：2024-03-28 阅读：

游泳有助于安胎？

炎热的夏天到了，游泳这项既能消暑又能健身的运动深受大家的喜爱，而且有人说游泳有助于安胎，所以很多孕妇都按耐不住，也参与到了游泳中。那么游泳是不是真的有利于安胎呢?

游泳有助于安胎？

一直以来，孕妇游泳是被劝阻的。人们认为，冷水会引起子宫收缩，造成流产、早产。孕妇接触冷水还会使末梢毛细血管收缩，血压上升，并导致妊娠中毒症。所以，在过去很长一段时间里，孕妇都是远离水的。

据报道，在日本的一家医院，医生为一孕妇实行水中分娩，母子平安，并且母亲在整个分娩过程中感觉舒畅，和采用以往分娩方式的孕妇相比，痛苦较小。这主要是因为在水中分娩模拟了胎儿在母体中的环境，同时加上对孕妇的按摩以及镇静作用，使得整个过程变得更加和谐顺利。

然而，水中分娩有好处就能代表游泳安胎的合理性吗?

有人认为，怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，据悉游泳能够调节孕妈的神经系统功能，促进血液循环，使孕妈会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。

也有专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。

微微健康网小编温馨提醒：孕妇是可以游泳的，但有个绝对前提就是要有合适的水温。至于是否有助于安胎，还是要依据孕妈的实际运动情况而定。安不安胎，关键还得看你游泳游对了没!