怎样做才能防止学生近视呢

来源：广元新闻网日期：2024-04-25 阅读：

怎样做才能防止学生近视呢

近视患者最大的人群就是中小学生，专家说这类人群都在学校学习，由于现在的学习压力较大，学生的用眼习惯和坐姿都不正规才导致很多学生患上了近视，那末怎么做才能防止学生近视呢？在此就介绍几个预防近视的方法。

近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的条件下，远处的物体不能在视膜汇聚，而在视膜之前构成焦点，因此造成视觉变形，致使远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可到达600度以上，即高度近视。

一般，常见的预防近视眼的方法有：

1、有上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，运用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视眼有一定的帮助。

2、预防近视眼教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适合，教室大小适合，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

3、建立眼保健操制度，定期检查青少年的视力，也是预防近视眼的重要方面。

4、预防近视眼还有防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为好，每一个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节。

怎样做才能避免学生近视呢？大家都了解了吧，这些方法不但可以预防近视也能减缓近视，重视近视就是对我们的健康负责，希望大家学会预防，让我们有明亮的眼睛。