股骨头坏死病人如何锻炼最好呢

股骨头坏死病人如何锻炼最好呢

股骨头坏死的发生会给患者的关节带来很大的危害，严重的影响到股骨头坏死患者身体健康，同时还会影响到患者的平常体育锻炼，那末股骨头坏死如何锻炼最好呢，专家指出，锻炼时患者一定要讲求方法和原则，具体内容下面为您介绍。

股骨头坏死如何锻炼：

1、处于恶化期

对这1时期的患者，要注意充分的休息，可以在床上进行一些较为简单的髋关节的锻炼，但是不适于大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼，如果拄拐行走，股骨头遭到身体的重力压迫，很快就会出现股骨头被压塌陷变形，所以这一时期患者必须拄双拐行走，预防股骨头外形被破坏变形留下终身跛行的后遗症。

2、处于恢复期

这个时期，患者在锻炼的时候要注意遵循动静结合的锻炼原则，那什么是动静结合原则呢?也就是局部限制运动，全身其它部位要求运动，就是限制股骨头局部的活动，使股骨头不受身体的压力，让全身其它关节肌肉运动，来预防各个关节粘连构成关节的骨性关节炎和肌肉萎缩。

坏死的患者在刚开始进行锻炼的时候，每次行走距离不要太长，锻炼注意循序渐进，每一天可以多走几次，在锻炼进程中自己感觉到微有疲劳正合适，如果这时强行继续行走锻炼就会出现髋关节疼痛的症状，所以股骨头坏死患者正确掌握锻炼方法，掌握最佳锻炼时机是十分重要的。

股骨头坏死如何锻炼，骨科专家指出，股骨头坏死患者在参加体锻炼时，运动的项目强度不能过大，而且运动的时间不能太长，否则会对身体造成二次伤害，严重的影响到股骨头坏死治疗的效果，最后祝贺患者早日恢复健康。

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股骨头坏死经常使用饮食

股骨头坏死的保守医治方法

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